開yun體育app官方下載入口 是不是，紙牌屋在誤導？劃船機有什么運動傷害嗎？如何選擇？
從《紙牌屋》開始，劃船機逐漸流行起來，就連鐘南山先生家里也有一臺。
在電視劇中，克萊爾送給弗蘭克一臺防水劃船機，以幫助他保持良好的體形。起初，弗蘭克認為劃船機有點傻，并稱其為“中世紀遺跡”。但后來它變得非常流行，他也沉迷于使用劃船機。他總是在半夜沒人的時候去“享受”劃船機。
因為這部美劇，劃船機變得家喻戶曉。劃船機不僅成為每個健身房的必備裝備，很多家庭也購買了劃船機自用。
然而，許多人在購買劃船機之前缺乏選擇和使用劃船機的必要知識。因此，建議您在決定是否購買劃船機以及購買哪種劃船機之前仔細閱讀本文。
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文章目錄： 1、與其他運動器材相比，劃船機有哪些特點？
2、劃船機的分類
三、重要參數及選購要點
4、劃船機主要品牌及介紹
五、高性價比劃船機推薦 1、與其他運動器材相比，劃船機有哪些特點？
家用健身器材中，跑步機、動感單車和劃船機最受歡迎。那么這三類設備各有什么優缺點呢？如果只能買一件，你該選哪一件？
1.跑步機
跑步機最大的特點就是使用方便。任何四肢健全的人都知道如何跑步。在使用跑步機之前，您只需稍微注意以下安全說明即可。因此，跑步機是這三種設備中最受歡迎的。
然而，跑步機也有其自身的缺點：
2.動感單車
很多人在健身房的動感單車課上都被這個裝備所吸引。伴隨著有節奏的踏板和熱情的音樂，現場氣氛激動人心，大汗淋漓。
動感單車燃燒脂肪快、使用方便、價格低廉、易于維護、噪音小，非常適合家庭使用。
然而，如果你基于動感單車的“氛圍”來購買它，你很可能會失望。此外，您還需要注意：
3.劃船機
劃船機并不是“完美”的健身器材。因為不知道如何正確使用劃船機，所以它是一個很容易被忽視的機器。
建議大家在健身房先找教練學習如何正確使用劃船機。
一旦學會了如何正確使用，劃船機在這三類健身器材中優勢最為明顯：
不過，我再次警告大家，一定要先學會使用劃船機的正確姿勢，否則很容易造成無用功。
2、劃船機的分類
根據阻力原理，常見的劃船機有機械液壓式、磁阻力式、風阻力式、水阻力式四種。
1.機械液壓劃船機
機械液壓劃船機的技術門檻很低。核心部件是液壓調節桿，因此制造成本很低，整體價格比較劃算。僅需300元即可購買一臺機械液壓劃船機。
機械液壓劃船機除了價格便宜之外，還有一個優點就是非常安靜，在家庭環境中不會發出太大的噪音。
然而，這種劃船機有兩個非常“顯著”的缺點：
第一個缺點是液壓油容易受溫度影響。在劃船機上反復運動后，液壓桿因摩擦而發熱，液壓油產生的阻力發生變化。實際運動時阻力并不是恒定的。
第二個缺點是這類劃船機的滑軌長度固定，一般都設計得比較短，對于身材高大的人來說非常不友好。
2、磁阻劃船機
磁阻劃船機是所有類型中“最安靜”的，利用磁鐵的電阻來工作。金屬飛輪和磁鐵永遠不會接觸，因此不會產生聲音。對于喜歡安靜鍛煉環境、不想打擾其他人的用戶來說非常友好。
而且這類劃船機的價格也比較便宜，大大降低了劃船機的體驗門檻。與液壓劃船機相比，磁阻劃船機一般都配有儀表板，可以跟蹤記錄心率等，讓鍛煉者更好地了解鍛煉結果。
然而，磁鐵的電阻相對較小。即使經過多級調整開yun體育app入口登錄，它所能產生的最大阻力仍然很低。比較適合女性，或者進行伸展訓練，很難達到力量訓練的目的。
3、抗風劃船機
風阻劃船機的前端有一個小風箱，里面的葉片飛輪旋轉產生氣流阻力。這種劃船機是通過調節風量來調節阻力的。隨著劃船頻率的降低，產生的阻力也會發生變化。
抗風劃船機是最常見的戶外劃船機。專業賽艇運動員都使用抗風賽艇機進行訓練。體驗很好，但是占用空間大，噪音也大。它們適合空間大和空間不大的家庭。供擔心打擾他人的家庭使用。
4、防水劃船機
防水劃船機在《紙牌屋》中頻繁出現。
水阻劃船機的前端有一個小水箱，模擬真實的劃船效果，使用時伴隨著水聲。有聲音，但聲音不大，也不煩人。
防水劃船機一般采用木架。它們非常美觀且使用舒適，因此近年來成為健身達人的新寵。這種劃船機的主要缺點是價格昂貴，并且需要定期換水，以防止水箱中滋生細菌和青苔。
三、重要參數及選購要點
四種類型的劃船機中，比較推薦的是水阻型和磁阻型。采購標準在材料和軌道設計上基本相同，而磁阻類型相對簡單。主要取決于飛輪的重量和阻力齒輪的大小。 ，這兩個參數直接決定運動的強度。相比之下，購買防水劃船機需要考慮的東西就更多了，比如軸承、水箱、槳等，下面是購買防水劃船機的重點講解。 :
1. 框架材質
劃船機框架是金屬或木制的。
在性能方面，金屬框架和木質框架沒有區別。
從耐用性的角度來看，金屬框架更加穩定，不易變形，不需要太費力。一般磁控劃船機多采用鋁合金材質，這也是磁控劃船機比較耐用的原因之一；木框架需要更細心的保養，長期使用后容易變形。
不過從體驗上來說，木質劃船機有著更“真實”的體驗，尤其是防水劃船機。木制劃船機可以營造更具競技性的劃船感覺。因此，高端劃船機多采用木質框架。少數磁力劃船機也采用實木軌道，比如小摩，整體風格比較高級。
如果您選擇木制劃船機，則需要考慮所使用的木材。防水劃船機使用的木材類型是購買時非常重要的考慮因素。
由于劃船機需要反復摩擦，所以木材需要足夠堅固、堅韌、不易變形。劃船機常用的木材有胡桃木、松木、水曲柳、橡膠木等。
市場上主要劃船機用木材的特點如下圖所示：
胡桃木是一種相對昂貴的木材，非常耐用，顏色大多為淺深棕色。常被用來制作高檔家具，也是劃船機行業中的“貴族”材料。其中海德512采用的是北美黑胡桃木，檔次非常高。
白蠟木也是劃船機的常見材料。需要50到100年才能成熟。木材密度高、彈性強、重量相對較輕。在同類輕質木材中具有最好的韌性。作為劃船機的框架材料，性價比非常高。 。
松樹的細分種類很多（包括紅松、馬尾松、硬松、歐洲樟子松等），它們之間的差異非常大。然而，這類材料的總體密度很低。只是硬松的密度與白蠟木的密度勉強相等。比較起來，需要注意的是，很多硬松樹都是靠人工“催熟”，實際密度達不到野生硬松木材的標準。所以盡量購買主流品牌的松木劃船機，否則很容易出問題。
目前，一些中低端劃船機使用松木，這也是市場上的主要木質材料。由于價格低廉，質量也比較好，市場覆蓋面和接受度也最大。
選購提示：金屬劃船機和木制劃船機沒有本質區別。這取決于每個人的喜好；如果選擇木質劃船機，預算充足的話，材質優先順序是：胡桃木>白蠟木>櫸木≈橡木>橡膠木>松木。
2、軸承配件
劃船機在使用過程中需要反復運動，軸承需要反復高速旋轉。在使用壽命期間，劃船機需要承受繩索高達數十萬次的摩擦。
出于對劃船機使用壽命的考慮，必須選擇精密制造的軸承。較好的軸承材料是金屬，但許多制造商為了節省成本而使用塑料軸承。這是很容易被消費者忽視的一點，但卻極大地影響了劃船機的使用壽命。
劃船機常見的軸承材料有精銅、高碳鋼、塑料等。
精煉銅常見于高端劃船機，但金屬銅本身價格較高，導致成本較高。
高碳鋼經過高溫制成，已成為最常見的軸承材料。能承受較大的壓力和摩擦力，彈性較高，足以滿足劃船機的使用。
塑料軸承重量較輕，耐腐蝕，但劃船機長期使用時容易出現磨損。時間一長，就會發生空襲，劃船機在使用時會發出異常聲音、死機。
選購提示：一定要注意軸承材質。金屬軸承可以滿足日常需要，避免塑料軸承。
3、賽道設計
劃船機的軌道分為“單軌道”和“雙軌道”兩種。兩種類型都有各自的優點。
單軌劃船機主要由金屬框架制成。一些品牌在前端使用實木開yunapp體育官網入口下載手機版，在后半部分使用金屬。單軌劃船機一般可折疊，重量更輕，在模擬賽艇上也更真實。但它們噪音大、穩定性差、承載能力有限。它們不適合強壯或體重重的人使用。
雙軌劃船機更穩定，適合人群更廣泛，也更安全。一般來說，雙軌劃船機的履帶長度設計得比較長，可以在運動時實現高度的伸展。雙軌底部還設有較多的導向輪，因此噪音較低，使用體驗更加順暢。
購買提示：總體來說，雙軌體驗更好、更穩定，但占用空間較大；單軌更輕，更接近真實的劃船體驗，但缺乏穩定性，更適合身材小、體重輕的人。
4. 槳
劃船機的槳分為兩片式和三片式，材質也不同。
在防水劃船機中，劃船機利用槳葉帶動水流向下，從而產生阻力。三片式槳葉比兩片式槳葉能產生更大的拉力，使運動時更順暢、更均勻。
刀片由不銹鋼、PVC 塑料和一些其他金屬制成。總體而言，不銹鋼在耐用性和強度方面具有優勢，而塑料和其他金屬在耐用性方面具有劣勢。如果您打算購買劃船機長期使用，一定要選擇不銹鋼槳。
購買提示：三片式螺旋槳 > 兩片式螺旋槳，材質盡量選擇不銹鋼
5、水箱
防水劃船機需要注意氣密性問題。一般來說，水箱分為上下兩層，中間用密封圈連接。
密封不好的水箱很可能會漏水。有的消費者甚至使用劃船機不到一個月，水箱就開始漏水。
購買小貼士：如果預算有限，盡量不要選擇便宜的防水劃船機。購買前一定要查看大家對密封的評價。
4、劃船機主要品牌及介紹
針對不同的需求、不同的人群，購買劃船機的標準也不同。以下是一些常見且信譽良好的劃船機品牌：
1.梅里克
Merrick是專注于快速燃燒脂肪的家庭健身訓練類別第一品牌。是國家體育總局訓練局合作伙伴，獨家為國家隊運動員提供跑步機、動感單車、橢圓機、劃船機、筋膜機等。準備了五類槍，保證健身訓練產品。其產品足夠專業，質量有保證。無論您是入門新手還是健身老手，Merrick都是值得信賴的品牌。
2、西屋電氣
西屋電氣是美國老牌電器品牌，涉足多個領域。擁有68年專業健身器材研發、生產歷史。榮獲美國十大劃船機品牌稱號，在劃船機的技術研發方面有其獨特的技術。 ，生產款式多，選擇空間大。如果你不知道買哪個牌子，基本可以在西屋選擇你喜歡的款式。
3. 瓦卡健身房瓦卡
wakagym Wakagym是中國最早的防水劃船機制造商。成立于2010年，隸屬于瓦卡健身科技有限公司，是一家專注于防水劃船機創新的企業。掌握核心技術，擁有多項國家專利技術。 2015年，瓦卡劃船機首次亮相中國體育用品博覽會，獲得良好的市場反響。
4.海德
Head是奧地利運動品牌，品牌影響力強大。這個品牌的防水劃船機也有著不錯的體驗，質量也屬于中上水平。劃船機本身的功能非常扎實，但當涉及到其他技術擴展時，就顯得有些過時了。
5.弗雷德里克
總部位于全球最大商業城市紐約，是中國第一家建立自主劃船機品牌的公司。公司目前產品涵蓋：有氧系列（跑步機、橢圓機、動感單車、劃船機）、無氧系列（各種大中型力量訓練器材）、特色產品（登山機、滑雪機、樓梯機、普拉機）提供綜合訓練器材等），在健身器材領域生產優質產品，擁有良好的聲譽。
6.莫比
位于上海的國內運動品牌，專注運動科技，強調智能交互體驗。軟件下了不少功夫，讓它變得更加有趣，遠遠優于國際品牌。非常適合新人學習和建立運動習慣。摩比劃船機的很多原材料也是進口的，所以用料并不遜色于國際品牌。 Mobi的產品價格區間比較大。選擇時需要抓住重點，根據自己的需求進行選擇。
7. 第一學位
擁有19年歷史的澳洲品牌。產品設計和開發全部在澳大利亞完成。是在澳大利亞正式批準注冊的品牌。它也是第一家防水劃船機制造商。自2000年成立以來，一直致力于液體阻力劃船機。采用全球獨家專利可調液體阻力技術設計制造。由于澳大利亞勞動力成本較高，該品牌在臺灣設立了一家工廠來組裝機器。
8.舒華
舒華，國內運動品牌，是健身器材領域的頂尖選手。從跑步機到橢圓機、劃船機，舒華生產的產品廣受好評。這個價位的款式基本滿足高顏值、高配置、高性價比的“三要求”。憑借“高”標準，這個品牌可謂運動裝備中的“國產之光”。
9. 得雨
國內品牌德宇，在山東寧津有自己的工廠。集生產、銷售于一體，擁有自己的核心技術。防水劃船機是其產品之一。專注于中低端價位產品，性價比較高。小白入門首選。
5、高性價比劃船機推薦
此款分為水阻型和磁阻型兩種。它們是按價格從低到高介紹的。我希望能幫助您選擇合適的款式。
推薦的防水劃船機
1.梅里克MR950
Merrick是專注于快速燃燒脂肪的家庭健身訓練類別第一品牌。是國家體育總局訓練局合作伙伴，獨家為國家隊運動員提供跑步機、動感單車、橢圓機、劃船機、筋膜機等。準備了五類槍，保證健身訓練產品。其產品足夠專業，質量有保證。無論您是入門新手還是健身老手，Merrick都是值得信賴的品牌。
首先開yun體育官網入口登錄app，950是雙阻的組合，水阻+磁阻。這款劃船機不僅可以體驗水阻力劃船機真實的劃水感覺，還可以享受磁阻劃船機的多級磁性調節（16級電磁阻力調節）。近期，劃船機核心動力全面提升，配備6500GS強磁阻，最高齒輪拉力可達65kg。不僅可以享受不同程度的運動樂趣，還可以滿足其他家庭成員的訓練需求。
硬件方面，采用鋼板卷軸式回彈，可拉可劃，不用擔心斷裂；配備高精度自潤滑石墨銅套，更耐磨、更光滑；軸承為國標GCr15高碳鉻鋼軸承，可在高負荷工作環境下，摩擦系數小，降低噪音。
配備MERIT EYE飛梭旋鈕，字體大、亮度高、對比度明顯。運動過程中可以輕松預覽劃槳頻率、運動時間、卡路里消耗等數據。旋轉電阻、按下開關時響應迅速，使用起來非常靈敏、方便。
刀片配置最近已升級。除了槳葉數量升級為10槳外，還采用了仿生鯨鰭螺旋槳。使使用過程中整體流動更加符合流體力學。一方面降低了水箱使用過程中的噪音。另一方面也讓劃船更加平穩流暢，阻力更加穩定，更有利于高效燃脂。
材質方面，采用進口FAS級橡木，堅固耐腐蝕，木紋美觀，手感光滑，可以大大提升您家居的格調。
軟件方面，適配的Merit超級燃脂APP擁有極其豐富的課程，集成了HIIT、Tabata等多種高強度間歇訓練模式/系統。比傳統的HIIT訓練更簡單、更科學、更安全。 15分鐘的訓練平均燃燒280脂肪。熱量大，超過普通步行30分鐘的燃脂量，可實現雙倍燃脂。
特別值得一提的是新開發的王牌課程《絕望求生課程》，沉浸感極強。游戲融入了體育運動之中。它不僅非常有趣，而且燃燒脂肪的效率也非常高。有劇情+游戲場景的加持，賽艇吃灰真的很難啊~
同時支持心率全智能阻力調節：一方面可以同步教練在課程中使用的阻力，無需手動調節，徹底解放雙手，大大提高運動效率和經驗;另一方面，它可以實現心率阻力控制，根據心率過高的情況，自動降低課程阻力，實現心率壓力運動，既可以保證運動安全，又可以提高運動效果。
另外值得一提的是，它還兼容Merrick的絕影精APP，可以讓你更加沉迷于運動~。
通過連接運動器材和適配手柄，絕影智競APP可以在游戲中創建角色和房間，并與真實的在線運動伙伴進行比賽。通過激發你在比賽中的勝負欲望，可以有效提高運動效率，讓你的運動更加高效。將運動器材與游戲結合起來，可以說是Merrick的獨創。
這個APP非常有趣，互動性強。可以用于親子+情侶互動，還能及時反饋排名積分。結合Merrick的超級硬件，您可以輕松實現您的健身和減脂需求。
收納方面，創新采用抽屜式推拉式折疊收納設計，展開使用時穩定舒適，收納時輕松便捷。折疊部分的卡扣近期也進行了加固升級，采用了鋁合金卡扣進行加固，進一步提升了整體的穩定性。
從水阻力劃船機阻力調節核心技術的發展來看，經歷了第一代無級水阻力劃船機、第二代多級水阻力劃船機、第三代羊毛氈阻力劃船機機器。第四代水磁雙阻力劃船機主要以Merrick MR-950為代表。梅里克的MERIT超級燃脂課程與心率全智能阻力調節技術形成完整的閉環。用戶甚至不需要在上課時考慮如何調節阻力，不知不覺中就達到了專業訓練的目的。可以說是目前最好的。最完美形式的阻力劃船機。
如果預算比較充足，那么這款雙阻力劃船機可以是你的首選。相信你買了之后一定會感謝我的~
2.斯諾德RW-03plus
買什么：
選擇防水性？選擇磁控？還在猶豫選擇哪一款嗎？沒關系，Snod RW-03plus就能立刻滿足你。可以采用水阻系統、磁控方式，或水阻+磁控雙重組合。一機三用，一機抵三。
Snod RW-03plus的整體性能還是比較強的。如果您對訓練質量和使用體驗有一定的要求，這款劃船機非常適合您購買。
3.小魔Pro
買什么：
小魔是小米有品上的眾籌品牌。這個品牌最大的特點就是顏值非常高，app功能強大，在市場上基本是無敵的。
從外觀和配置來看，它的主支架采用了紅橡木材質，再加上品牌的標志，整體質感非常好。不僅不會給人突兀的感覺，反而感覺調性十足。 2K+的價格區間超出了價格。等級值。
此類木材的特點是外觀質感好，堅韌、耐磨、耐腐蝕性強。另外，它的含水量比較低，所以不會輕易開裂。是中檔劃船機的常用材料。豐富的自然色調使產品更加典雅、高雅。對于每天在家鍛煉的人來說，這個檔次的材質已經足夠滿足需求了。
水箱采用聚碳酸酯水箱。這種材料具有耐沖擊、耐腐蝕、耐高溫的特點。而且，這個是塑料染色的。顏色為黑色，略帶透明，可減少陽光折射。為了防止藻類和細菌的生長，保持水的清澈持久，您還可以在水中添加隨附的凈水片。一般來說，一粒可以使用一年。
水箱的結構也是創新設計。頂部有12個小螺絲來固定它。無縫設計確保密封。下水箱高度占98%以上。水容量大，利用率高，阻力調節空間小。更大且清晰標記的最大注水量也讓用戶能夠更好地控制水量并調整訓練難度。
水箱內部是三葉無極可變水阻螺旋槳，采用“0”懸浮設計。三葉螺旋槳的上方和下方都有傳動連桿。劃船時，可以感覺到槳葉完全浸入水中。電阻變化非常平穩。拉動力越大，旋轉螺旋槳旋轉的次數就越多。頻率越高，力量越多。劃船時，水箱會發出刺耳的聲音，為您帶來逼真的劃船體驗。
您只需要在手機上使用藍牙即可連接設備。連接設備后，它將首先讓您學習應用程序的使用，運動器材的使用，鍛煉前的準備等。它非常適合入門級用戶。您可以在線學習，整個系統都非常科學和專業。
有關此劃船機的詳細評估，請參閱：小米智能劃船機Pro詳細評估
磁性電阻劃船機建議
目前，我們建議上述防水劃船機的型號。所選樣式都是流行或成本效益的選擇。您可以根據自己的預算選擇。
防水劃船機的入門級價格至少為2,000多，而磁性戒指劃船機的價格則更加友好。您基本上可以以2,000+購買高端機器。耐磁力劃船機適用于追求安靜環境并且不會打擾人們的人。對于那些想要它的人，它將更加受歡迎。從運動效應的角度來看，防水性和磁性阻力之間沒有太大差異。這主要取決于特定樣式的性能。
下面介紹的品牌和模型都是眾所周知和流行的。我們建議使用幾臺磁盤般的劃船機，每個人都可以選擇最佳的性能比率。
1。MerrickMRSRM53163 Q
如果您想要一臺具有良好性能，高成本性能，易于使用并且不占用太多空間的磁性阻力劃船機，則最建議購買Q1。可以說，這是2,000元以下的最建議的磁力劃船機。
2。小莫
買什么：
以上是當今的建議，耐水性和磁性類型都可以使用。如果沒有提及任何高質量模型，請隨時在消息區域中添加它們。本文將繼續更新，以與所有人合作享受健康的生活。
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