開yun體育官網入口登錄體育 那些不便宜的健身裝備，是真有實力還是空有顏值？
每次看到別人穿得很漂亮去健身，我總是對他們穿的那種塑身好看的裝備有一種莫名的向往……但是當我看到價格的時候，我忍不住問自己：做嗎？我真的需要它嗎？
今天帥哥就來和大家聊聊那些專業設備除了好看、炫酷之外，還有哪些實用功能。看完這篇你就知道值不值得買了！
1. 壓縮衣
來自熱愛健身的火辣ID@Ryan、@李曉雪Cindy
經?？吹酱┻\動服很好看的人，像這樣一條好看的緊身褲是必備的。不過，壓縮褲≠緊身褲！這些比普通緊身衣價格更高的壓縮褲，在腰部、膝蓋、小腿處都有保護和支撐的結構設計，在運動時可以很好地保護身體！功能如下▼
節省能源消耗
壓縮衣產生的壓力有助于加速血液流向心臟，降低心率，就像人泡在游泳池里時，水對身體的壓力會降低心率一樣。
它還可以減少運動時的肌肉振蕩，使神經肌肉控制傳遞更加高效，減少不必要的疲勞，節省運動時消耗的能量，達到延長體力的效果。
減少運動損傷的機會
壓縮衣的原理是利用局部壓縮技術對身體特定部位和肌肉群施加壓力，可以增加肌肉支撐，避免運動損傷。
圖片來自CW-X官網
運動時，肌肉由于承受的力而收縮和振動。如果振動過度或者肌肉長時間頻繁收縮，很容易造成運動損傷，比如抽筋。壓縮衣的壓縮和覆蓋性能是保護肌肉的關鍵。
有時你在壓縮褲上看到的特殊線條并不是為了美觀，而是為了沿著肌肉的紋理產生壓縮！
減少遲發性肌肉酸痛
壓縮褲會增加壓力，縮小特定部位的血管直徑，加快血液流動，加速氧氣向肌肉的輸送，進而消除肌肉中積聚的乳酸。它們不僅使肌肉在運動時更有效地運作，而且還能減少肌肉的離心收縮。由此產生的炎癥反應減少了運動后肌肉損傷的機會，疼痛也明顯減輕。
您需要壓縮衣嗎？
最簡單地說，壓縮衣可以保護身體，因為它們的緊度適當。我想這就是超級英雄穿緊身衣的原因......
看了這么多，你真的需要壓縮衣嗎？其實綜上所述，壓縮衣更適合需要長時間運動的人，比如馬拉松運動員、長時間騎自行車的運動員等。
不過，如果你平時運動后出現腿部酸痛或者膝蓋不適的情況，或者你經常每天跑5K并期望有更好的表現，那么活來君建議你也買一條壓縮褲來嘗試一下。嘗試一下！
如何選擇壓縮衣？
尺碼：在你習慣穿壓縮衣之前，你可能會想，“這條褲子太緊了！”這是正常的！尤其是運動后，會變得松弛。如果不夠緊，本來應該保護膝蓋的部分就會滑落，失去保護作用。所以在選擇的時候，你應該感覺自己穿上了一層皮膚般的貼合感，這樣就不會有壓縮不足的顧慮！
強烈建議購買前先去實體店試穿！
款式：壓縮衣有短袖、長袖和連身褲款式。主要受壓部位是軀干和手臂。其中長袖和短袖上衣比較常見開yun體育官網入口登錄app，比較適合健身人士。
常見的壓縮褲有九分褲和三分短褲，可以壓縮臀部和大腿。九分褲特別適合那些需要長時間運動的人，比如騎自行車、跑步等，需要壓縮小腿肌肉的人。另外，有了壓縮衣后，還有幾個實用的小技巧：
推薦壓縮褲
1. 皮膚
Skins 是世界首屈一指的壓縮運動裝備品牌。據廣大跑步者反映，Skins的壓縮衣就像皮膚一樣，因其排汗壓縮效果而備受好評。
SKINS A400，售價 1050 日元
2.CW-X
全球最大內衣制造商日本華歌爾旗下的運動文胸品牌。除了佩戴舒適、透氣性好之外，特殊的機械結構有效保護腰部、膝蓋、小腿的肌肉，可以有效減輕運動后的肌肉酸痛。
CW-XStabilyx，價格500日元左右
3.2XU
2XU 以其鐵人三項服裝而聞名。除了鐵人三項服裝外，還有用于跑步、健身和恢復的壓縮褲產品。
精英系列售價 ￥1380
2.健身手套
來自火辣ID@李曉雪Cindy
第二個要介紹的是健身手套！健身手套對于進行力量訓練的朋友來說極其重要！因為健身手套的功能其實包括以下幾點：
所以無論你是健身初學者還是健身老手開yun體育app入口登錄，只要接觸過力量訓練開yun體育官網入口登錄體育，都可以準備一副健身手套，更好地保護自己！至于如何選擇適合自己的手套呢？需要注意的事項如下▼
1. 風格
市場上有各種各樣的健身手套。雖然不帶護腕的看起來更時尚，但Hot Guy強烈建議您購買帶護腕的，以達到全面保護！
2. 材質
手套里面應該是尼龍材質的，透氣不悶！記住要尋找彈性好的面料。訓練時讓關節自由伸縮非常重要~
推薦：先驅者
Harbinger是奧運會運動員推薦的健身產品品牌。其手套的亮點在于其獨有的護腕技術。
價格￥200~￥500
不過，在購買設備時，你也應該記住，設備的價格越高，并不意味著它更適合你。火拉君之前說過，最好放棄對品牌的迷戀和價格的神話，嘗試多種方式來尋找真正適合自己、保護自己的裝備伙伴！介紹完這些，希望大家能夠更清楚的了解自己是否也需要購買設備~
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