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開yun體育官網入口登錄體育 一、健身手套推薦選擇

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健身手套推薦選擇，讓小編帶你了解一下：

1、健身手套推薦選擇

選擇健身手套時，應根據自己運動的具體部位選擇合適的手套：

1.胸部訓練推薦：帶護腕功能的手套

護腕可以在健身時保護您的手腕。由于手腕的運動自由度很高，因此其穩定性很低。尤其是推重物時，很容易給手腕帶來較大的壓力。如果沒有任何防護措施，很容易造成手腕扭傷的風險開yun體育官網入口登錄app，嚴重時可能會導致手腕筋膜炎。這時候選擇具有護腕功能的手套就非常有用了。

2.背部訓練推薦：帶助力功能的手套

做背部練習時，我們平時做的幾個動作，比如引體向上、杠鈴劃船、高位下拉等，都需要手掌去抓握器械，前臂肌肉會先于背闊肌疲勞。 ，導致前臂疲憊，背闊肌沒有受到足夠的刺激；佩戴助力手套可以利用反向旋轉來實現更緊的握持，從而加強手掌的鎖定力度。

3. 手臂和肩部訓練推薦：輕質手套

訓練手臂和肩部時，手腕會頻繁動作，比如彎腰飛鳥、彎腰啞鈴伸展、彎舉等需要勾腕的動作。佩戴具有護腕功能的手套會影響手腕的自由度，影響訓練。效果：佩戴輕便的手套更有利于手腕靈活性。

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2、運動時為什么要戴健身訓練手套？

健身手套是健身時佩戴的手套。它們是一種健身防護裝備。有些人覺得運動時戴手套被一層布擋住，與運動器材沒有直接接觸，感覺不太掌控；有些人覺得鍛煉的時候，一旦不戴上厚重的訓練手套，就感覺不對勁。那么健身手套有必要嗎？健身手套的主要功能有：

1.更好的抓地力

佩戴重型訓練手套的主要優點之一是它們可以讓您在運動時更好地抓握。當你握啞鈴或杠鈴時，有些人很容易出現滑桿的問題，尤其是手掌。汗人。重型訓練手套手掌處的防滑設計，使用戶在握持設備時不易因出汗而打滑，也使用戶在進行舉重、負重引體向上等運動時更加安全。

2.感覺更舒服

大量使用雙手的練習，如硬拉、棍棒、臥推等，如果我們容易感到不舒服，我們可能會很快結束或放棄練習。畢竟運動器材是又硬又冷的裝備。一些徒手健身者和手掌較薄的人會感覺明顯不舒服，尤其是在天氣寒冷的時候；佩戴相對柔軟的重型訓練手套可以提高運動表現。舒適度，增加舒適度還可以提高運動表現或使運動持續時間更長。

3.保護手掌

長時間舉重也會使手掌容易出現很多老繭和水泡。尤其是對于女運動員來說，老繭絕對是非常難看的。當然，戴健身重量訓練手套并不能保證你不會長老繭。如果你的握法不正確，即使你戴著手套，你仍然可能會長出老繭。另外，雖然有些男性運動員不介意手掌上有老繭，但小水泡也會讓你短時間內無法使用啞鈴，因此戴舉重訓練手套可以幫助解決這個問題。

4.增加手腕支撐

有些健身手套設計有額外的手腕支撐開yun體育官網入口登錄體育開yun體育app官方下載入口，比如額外的韌帶，可以讓你收緊手腕部分以增加穩定性，并在你向后折疊手腕時提供更多支撐；某種程度來說還可以實現手腕的保護。

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客戶評論

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