開(kāi)yunapp體育官網(wǎng)入口下載手機(jī)版 反重力跑步機(jī)Alter-G，利用氣壓平緩地舉起使用者，減少體重產(chǎn)生的影響
反重力跑步機(jī)Alter-G利用氣壓輕輕抬起使用者，減少體重的影響。
在反重力跑步機(jī) Alter-G 上，肥胖者可以體驗(yàn)自己的目標(biāo)體重，即減掉 20 磅、30 磅或 40 磅后的感覺(jué)。
新浪科技訊北京時(shí)間3月30日消息，據(jù)外媒報(bào)道，借助馬戲團(tuán)和太空探索節(jié)目使用的一些技術(shù)，越來(lái)越多的健身愛(ài)好者開(kāi)始體驗(yàn)所謂的反重力健身，使得這種健身已成為一種新時(shí)尚。反重力健身可以減輕過(guò)度使用的關(guān)節(jié)的重量，使肥胖者能夠鍛煉并燃燒身體脂肪，而不會(huì)面臨更高的受傷風(fēng)險(xiǎn)。
美國(guó)全國(guó)連鎖健身俱樂(lè)部Equinox曼哈頓分店經(jīng)理斯蒂芬·科索拉克(Stephen Kosolak)為健身愛(ài)好者準(zhǔn)備了一款名為“Alter-G”的反重力跑步機(jī)。目前，包括馬拉松運(yùn)動(dòng)員和病態(tài)肥胖者在內(nèi)的許多客人都體驗(yàn)過(guò)這種另類跑步機(jī)。科索拉克表示，Alter-G 采用了 NASA 開(kāi)發(fā)的技術(shù)，利用氣壓輕輕舉起使用者。 “如果我們能夠通過(guò)改變重力的影響來(lái)減輕人們的體重，我們就可以使大量不同的人受益開(kāi)yun體育官網(wǎng)入口登錄app，”他說(shuō)。
借助反重力跑步機(jī)，馬拉松運(yùn)動(dòng)員可以訓(xùn)練速度和耐力，同時(shí)降低受傷風(fēng)險(xiǎn)；老年人可以在關(guān)節(jié)壓力較小的情況下進(jìn)行鍛煉；而肥胖的人更容易減肥。 “在反重力跑步機(jī)上，肥胖患者可以體驗(yàn)自己的目標(biāo)體重，這使他們能夠體驗(yàn)減掉 20、30 或 40 磅（約 9、14 和 18 公斤）的感覺(jué)，”科索拉克說(shuō)。
Kosolak 指出，客人最初在教練的監(jiān)督下使用 Alter-G開(kāi)yun體育官網(wǎng)入口登錄app，因?yàn)榕懿綑C(jī)非常有趣且令人上癮。 “除了游泳，我認(rèn)為沒(méi)有任何其他運(yùn)動(dòng)可以像 Alter-G 一樣，”他說(shuō)。 “游泳也是一種健身方式，可以最大程度地減少對(duì)心血管的影響。”美國(guó)健身協(xié)會(huì)發(fā)言人、加州運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家家庭成員杰西卡·馬修斯表示，反重力健身課程將變得更加普遍。 “根據(jù)我的理解，反重力是指身體懸浮在空中。”
其實(shí)瑜伽中還有一種反重力的健身方法。練習(xí)者用吊床懸掛身體，然后在瑜伽教練的指導(dǎo)下進(jìn)行類似太陽(yáng)馬戲團(tuán)的練習(xí)。 “你需要有足夠的空間來(lái)進(jìn)行這項(xiàng)練習(xí)，”馬修斯說(shuō)。 “集體煉功的時(shí)候，有30到40個(gè)人沖下來(lái)掛在房間里，所以一定要保證安全。”
來(lái)自密蘇里州堪薩斯州的健身大師薩布麗娜·梅里爾（Sabrina Merrill）發(fā)明了一種利用絲綢將身體懸掛在天花板上的鍛煉方法。梅里爾表示，她的目的是在表演和健身之間架起一座橋梁。她說(shuō)：“每周兩次爬絲，代替阻力或重量訓(xùn)練，可以產(chǎn)生很好的健身效果。”梅里爾指出，這種空中健身方法很獨(dú)特，能夠產(chǎn)生與普通方法不同的健身效果，但目標(biāo)仍然是增強(qiáng)力量、靈活性和耐力。 “大多數(shù)女性無(wú)法想象將自己懸在空中，但在自己嘗試之后，她們就習(xí)慣了、喜歡上了，而且上半身力量不斷提高。”
美林的學(xué)生包括一些健身專業(yè)人士。她指出，確保安全第一。練習(xí)者需要滿足一系列條件，孕婦、高血壓患者、正在服藥的患者不宜從事此練習(xí)。梅里爾說(shuō)：“我們懸浮時(shí)與地面的高度不是很高開(kāi)yun體育官網(wǎng)入口登錄體育，最多只有1英尺（約30.48厘米）。此外，地面上還有防護(hù)墊。”她表示，絲質(zhì)懸浮健身并不是最理想的抗阻訓(xùn)練，但具有更多樂(lè)趣。 “這種方式既不好也不壞，但是非常不同。整個(gè)過(guò)程充滿樂(lè)趣，你會(huì)感覺(jué)自己像一個(gè)馬戲表演者。” （邱靈）
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