開(kāi)yun體育app官方下載入口 跑步機(jī)什么牌子好，家用跑步機(jī)怎么選?
跑步機(jī)哪個(gè)品牌好，家用跑步機(jī)如何選擇？
哪個(gè)品牌的跑步機(jī)最適合家用？首先，請(qǐng)記住，購(gòu)買(mǎi)跑步機(jī)是一項(xiàng)復(fù)雜的投資，涉及風(fēng)險(xiǎn)，因此您需要謹(jǐn)慎。
家用跑步機(jī)哪個(gè)品牌好，如何選擇？首先，問(wèn)問(wèn)自己，家里誰(shuí)會(huì)使用這款跑步機(jī)，每個(gè)人的需求是什么？
列一個(gè)清單并明確每個(gè)人的培訓(xùn)需求。比如你買(mǎi)它是為了偶爾跑步減肥，你老公買(mǎi)它是為了訓(xùn)練馬拉松。結(jié)論很明顯，你想要購(gòu)買(mǎi)一臺(tái)可以用于馬拉松訓(xùn)練的高端跑步機(jī)，而不是質(zhì)量較低的入門(mén)級(jí)跑步機(jī)。
同理，如果兩個(gè)人以上使用，則應(yīng)選擇質(zhì)量較好的型號(hào)。另外，購(gòu)買(mǎi)跑步機(jī)時(shí)應(yīng)以所有使用者中最重的人作為承重標(biāo)準(zhǔn)。
相反，如果家里只有你一個(gè)人用，而且是用來(lái)走路的，那就沒(méi)必要浪費(fèi)錢(qián)買(mǎi)一臺(tái)昂貴的跑步機(jī)。
家用跑步機(jī)哪個(gè)品牌好，如何選擇？第二點(diǎn)，跑步機(jī)放在哪里鍛煉？
這個(gè)問(wèn)題很重要。
尤其是對(duì)于生活在北上廣深的朋友來(lái)說(shuō)，跑步機(jī)每分鐘都會(huì)占用你幾十萬(wàn)的使用面積。你還忍心買(mǎi)它當(dāng)吸塵器或者晾衣架用嗎？
如果你是一個(gè)有錢(qián)人，哦不，是一個(gè)注重健康的有錢(qián)人，就不用考慮跑步機(jī)的大小，買(mǎi)最好的就可以了。
如果沒(méi)有，那就需要認(rèn)真考慮了。放在臥室、客廳還是陽(yáng)臺(tái)？您需要折疊功能嗎？折疊后真的不占空間嗎？跑步時(shí)還需要預(yù)留足夠的空間，遇到緊急情況還得跳出飛機(jī)。
一般來(lái)說(shuō)，跑步機(jī)應(yīng)放置在至少1米寬、2米長(zhǎng)的空間內(nèi)。
不可折疊跑步機(jī)相對(duì)堅(jiān)固，而可折疊跑步機(jī)似乎已經(jīng)成為家用跑步機(jī)的標(biāo)配。不過(guò)，哪一種好，哪一種差，需要親自比較，根據(jù)家里的空間來(lái)做出。
家用跑步機(jī)哪個(gè)品牌好，如何選擇？第三點(diǎn)，你的預(yù)算是多少？
跑步機(jī)的價(jià)格從千元到數(shù)萬(wàn)元不等。如果你不做任何限制，基本上可以確定你并不是真的想買(mǎi)跑步機(jī)來(lái)鍛煉身體開(kāi)yun體育app官方下載入口，只是想炫耀一下。
如果您的預(yù)算太低而您的培訓(xùn)需求很高。所以，很抱歉，請(qǐng)聽(tīng)聽(tīng)我的建議，穿上跑鞋，到外面散步。
對(duì)于極度追求性價(jià)比又不糾結(jié)的朋友，我建議去一些實(shí)體店購(gòu)買(mǎi)樣機(jī)。尤其是年終清倉(cāng)期間，或許能以低廉的價(jià)格買(mǎi)到一臺(tái)高品質(zhì)的跑步機(jī)。
此外，您的預(yù)算也反映了您的決心程度。如果你認(rèn)為買(mǎi)一臺(tái)1000元的跑步機(jī)無(wú)論如何也只是嘗試一下，不跑就輸了。最好去健身房辦個(gè)通行證，想什么時(shí)候跑就什么時(shí)候跑，不受任何限制。
當(dāng)然，我并不是鼓勵(lì)大家都裝胖。畢竟購(gòu)買(mǎi)跑步機(jī)并不一定意味著就能減肥。你覺(jué)得這樣可以嗎？
家用跑步機(jī)哪個(gè)品牌好，如何選擇？家用點(diǎn)四，電機(jī)，電機(jī)，電機(jī)。
說(shuō)三遍就應(yīng)該知道它有多重要了。
我非常不喜歡國(guó)內(nèi)賣(mài)家給電機(jī)貼上虛假標(biāo)簽，誤導(dǎo)消費(fèi)者。
當(dāng)然，我很難理解，作為一個(gè)消費(fèi)者，有什么不懂的地方，為什么不去問(wèn)你媽媽呢？不行，你應(yīng)該翻墻去Google？
只要畫(huà)一頭大象，把它放在跑步機(jī)上，你就會(huì)買(mǎi)嗎？我真是無(wú)語(yǔ)了，連拍手都不敢。作為消費(fèi)者，我們難道不應(yīng)該好好審視一下嗎？
面對(duì)不實(shí)描述，我們應(yīng)該投訴，并追究到底。我們是用真金白銀和血汗錢(qián)買(mǎi)東西的人。
哼，人民幣的事真是對(duì)不起。
讓我冷靜一下。
好吧。繼續(xù)。
通常情況下，如果一個(gè)平均體重的人，比如60公斤，想要購(gòu)買(mǎi)一臺(tái)比較耐用的跑步機(jī)，能夠應(yīng)付每周3次跑步訓(xùn)練，每次不少于20分鐘，那么持續(xù)馬力至少要在1.5馬力。請(qǐng)注意，需要確保馬力是連續(xù)的，而不是峰值。
這一部分有點(diǎn)復(fù)雜。
大體的意思就是，問(wèn)清楚賣(mài)家，你的跑步機(jī)的持續(xù)馬力，持續(xù)馬力，對(duì)了，持續(xù)馬力是多少？如果體重超過(guò)70公斤，又想跑步，最好選擇持續(xù)馬力2.0以上的跑步機(jī)。
想要購(gòu)買(mǎi)步行用跑步機(jī)的朋友，請(qǐng)前往隔壁的商店。謝謝。
家用跑步機(jī)哪個(gè)品牌好，如何選擇？第五點(diǎn)，如何選擇速度和坡度？
跑步機(jī)的一大好處是它可以模擬攀爬。我說(shuō)的是帶有電動(dòng)升降機(jī)的跑步機(jī)。對(duì)于那些具有手動(dòng)坡度調(diào)節(jié)功能的機(jī)器，請(qǐng)幫助我禁用自動(dòng)調(diào)節(jié)。
跑步是一種注重心率的有氧訓(xùn)練。即使你以很低的速度爬上很高的斜坡，你的心跳也會(huì)瞬間飆升。或者短暫的沖刺就能快速達(dá)到加速心跳的目的。
除非是用來(lái)訓(xùn)練耐力，否則不建議長(zhǎng)時(shí)間以同樣的速度跑步。
另外，如果有時(shí)間的話，為什么不去戶外跑步呢？
近年來(lái)流行的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，又稱(chēng)HIIT，值得推薦。如果有興趣可以在下面留言，我會(huì)單獨(dú)寫(xiě)一篇文章詳細(xì)講解。
所以，最大坡度12%，最大速度15公里每小時(shí)，這是我推薦的組合。
順便說(shuō)一句，面板上的坡度和速度快速調(diào)節(jié)鍵是必不可少的。
家用跑步機(jī)哪個(gè)品牌好，如何選擇？第六點(diǎn)，什么是有效跑步面積？
這因人而異。理論上來(lái)說(shuō)，個(gè)子較高的人應(yīng)該選擇跑帶更寬更長(zhǎng)的跑步機(jī)。
但也有例外。例如，雖然你很高，但步幅小，步頻高，跑步姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，你可以選擇跑帶較窄的跑步機(jī)。
有效跑步面積是指雙腳可以踩踏的地方。例如，電機(jī)蓋下方 10 厘米、后滾筒上方 10 厘米就不能視為有效運(yùn)行區(qū)域。不相信嗎？如果踩上去一看，要么撞到電機(jī)蓋，要么錯(cuò)過(guò)滾輪與踏板之間的間隙。
我推薦的跑步區(qū)域是 45 x 130 厘米。這個(gè)尺寸勉強(qiáng)能滿足身高180厘米以下的用戶。
家用跑步機(jī)哪個(gè)品牌好，如何選擇？第七點(diǎn)，我的跑步機(jī)安全嗎？
很少有人考慮到這一點(diǎn)，甚至很多使用跑步機(jī)幾年的用戶都不知道跑步時(shí)應(yīng)將安全開(kāi)關(guān)夾在衣服上。也許他們以前沒(méi)有跌倒過(guò)，或者跌倒的時(shí)候還不夠痛。
記住，使用跑步機(jī)時(shí)一定要夾好安全開(kāi)關(guān)，不用時(shí)一定要拔掉插頭，并放在兒童接觸不到的地方。如果沒(méi)有安全開(kāi)關(guān)，跑步機(jī)就無(wú)法啟動(dòng)，孩子也相對(duì)安全。
順便說(shuō)一句，跑步機(jī)扶手。
很多人認(rèn)為扶手是跑步時(shí)用來(lái)扶住的。
錯(cuò)了，它是用來(lái)在摔倒前保持平衡的。所以，跑步時(shí)不要緊握扶手。你見(jiàn)過(guò)跑步時(shí)拿著兩根棍子的人嗎？最多只有一根，就是警棍，而且經(jīng)常因?yàn)椴环先梭w工學(xué)而脫落。
對(duì)于以后的跑步機(jī)，建議添加開(kāi)機(jī)密碼，就像手機(jī)一樣。這并不是為了保護(hù)隱私，主要是擔(dān)心兒童或者其他人可能會(huì)誤操作而造成傷害。
家用跑步機(jī)哪個(gè)品牌好，如何選擇？第八點(diǎn)、培訓(xùn)程序？
這是我最想抱怨的。
那些亂七八糟的所謂內(nèi)置程序，到底是什么？
忽悠新手還好，但是真正會(huì)用跑步機(jī)的人就鄙視了好嗎？
后來(lái)我發(fā)現(xiàn)編寫(xiě)這些程序的人并不是跑步者，我就放心了。
對(duì)于不想太打擾的用戶，建議您選擇帶有無(wú)線心率控制程序的跑步機(jī)，并搭配胸帶使用，進(jìn)行心率鍛煉。雖然胸帶的使用體驗(yàn)極差，隔著屏幕都能看到用過(guò)的人會(huì)心一笑，但這已經(jīng)是目前最好的解決方案了。
不禁感嘆這個(gè)行業(yè)真缺喬布斯。
家用跑步機(jī)哪個(gè)品牌好，如何選擇？第九點(diǎn)，哪里可以買(mǎi)到？
在哪里購(gòu)買(mǎi)并不重要，重要的是在哪里測(cè)試。
如果您正在尋找某只貓或某只狗，您可以輕松搜索數(shù)千種不同型號(hào)的跑步機(jī)。
能夠真正做到線上線下同價(jià)同質(zhì)，并且有實(shí)體店。有多少制造商有樣品供您測(cè)試？
這或許是淘寶品牌如此受歡迎的主要原因。
因此，盡量選擇有原型可以體驗(yàn)的品牌。
對(duì)了，去實(shí)體店試機(jī)之前，記得帶上跑鞋。跑步時(shí)必須穿跑鞋。那些要求你脫鞋試機(jī)的店員，請(qǐng)告訴他們的老板。
您應(yīng)該嘗試每臺(tái)機(jī)器至少 20 分鐘。別害羞。無(wú)論如何，你值得減肥。
家用跑步機(jī)哪個(gè)品牌好，如何選擇？第10點(diǎn)，保修、送貨、安裝？
電機(jī)、其他零件，他們的保修政策是什么？是否有免費(fèi)配件，保修期內(nèi)免費(fèi)上門(mén)維修，或者其他條款？如果確實(shí)要使用跑步機(jī)，應(yīng)該問(wèn)清楚開(kāi)yun體育app官方下載入口，以免日后發(fā)生糾紛。
送到門(mén)口、送到樓下、還是送到貨運(yùn)站？有高手來(lái)安裝調(diào)試嗎？什么時(shí)候去？是否有任何額外費(fèi)用？
這些都與購(gòu)買(mǎi)和使用體驗(yàn)有關(guān)。一定要問(wèn)清楚客服，不要含糊其辭。
就像現(xiàn)在快過(guò)年了，物流發(fā)貨時(shí)間是多少？注意這些。
對(duì)所有廠家來(lái)說(shuō)，小編想說(shuō)，當(dāng)顧客購(gòu)買(mǎi)了跑步機(jī)的時(shí)候，你們之間的關(guān)系就正式開(kāi)始了。你別以為你賣(mài)了就有錢(qián)了，我就沒(méi)事了。要知道，留住1個(gè)老用戶所創(chuàng)造的價(jià)值，比獲取10個(gè)新用戶還要高。
起初你不相信，但現(xiàn)在你相信了嗎？事實(shí)證明，買(mǎi)跑步機(jī)真的不亞于買(mǎi)股票。活動(dòng)前、活動(dòng)中、活動(dòng)后需要注意的事項(xiàng)有很多。如果你是一個(gè)三觀正直的人，每一次投資都應(yīng)該謹(jǐn)慎對(duì)待。小編非常喜歡美國(guó)Sore跑步機(jī)。無(wú)論從哪個(gè)方面來(lái)說(shuō)，Sore跑步機(jī)都做得非常好。
家用跑步機(jī)哪個(gè)品牌好，如何選擇？不要輕易相信高品質(zhì)、低價(jià)格開(kāi)yun體育官網(wǎng)入口登錄體育，停止麻木地崇拜越貴越好。選擇一臺(tái)適合自己的跑步機(jī)是最明智的投資。對(duì)于小資家庭來(lái)說(shuō)，美國(guó)的Sol跑步機(jī)是最合適的。
美國(guó)Sol f63new跑步機(jī)用戶評(píng)論： 收到后18天追加評(píng)論： 為什么我只能添加追加評(píng)論？跑步機(jī)很快就收到了。我家在三樓，樓梯很窄。宋師傅和邵師傅小心翼翼地幫我搬上去。冬天我滿頭大汗，很不容易。不得不說(shuō)服務(wù)真的很棒。嗯，我很高興我選擇了 SOLE。目前機(jī)器沒(méi)有出現(xiàn)任何問(wèn)題。現(xiàn)在霧霾這么嚴(yán)重，我只能在家里跑來(lái)跑去。再次感謝兩位大師。我一定會(huì)推薦給需要跑步機(jī)的朋友。索爾跑步機(jī)旗艦店：
跑步機(jī)哪個(gè)牌子好，如何選擇跑步機(jī)？最后幾句話：
打開(kāi)跑步機(jī)包裝時(shí)要做的第一件事就是仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)。雖然都很糟糕，讀完就想睡覺(jué)，但這也是對(duì)自己負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。
如果你覺(jué)得機(jī)器運(yùn)行太無(wú)聊怎么辦？不要輕易放棄跑步機(jī)。上網(wǎng)搜索有趣的機(jī)器跑步訓(xùn)練方法，或者偶爾去外面跑步。室內(nèi)外跑步相結(jié)合，才是正確的鍛煉理念。
關(guān)于在跑步機(jī)上跑步最重要的建議是，如果跑步過(guò)程中感到任何不適，請(qǐng)立即停止。如果您沒(méi)有好轉(zhuǎn)或康復(fù)，請(qǐng)立即就醫(yī)。
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